Nowoczesne zasady odżywiania. T.Colin Campbell
Odżywianie i dieta. Obok polityki najbardziej wrażliwy temat rozmów i przekonań. Nowoczesne zasady odżywiania należą do książek...
Bądź sprawny jak lampart Dr. Kelly Starrett
W środowisku Crossfitowym Dr Kelly Starretta nie trzeba przedstawiać. Doskonały fizjoterapeuta , proponuje wiele prostych i nowatorskich...
Biegacz niezłomny
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się...
„Ukryta siła” – Rich Roll
„Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie”. Rich RollDroga od najlepszego...
Dieta roślinna na co dzień. J.Hever
Dieta roślinna na co dzień to zbiór wiedzy o najbardziej odżywczych pokarmach i rzeczywistych potrzebach suplementacyjnych. Jest w niej...
Suplementy żywnościowe dla sportowców. Delavier Frederic, Gundill Michael
Kolejna pozycja od Delavier Frederic. Tym razem autor porusza temat bardzo istotny dla naszej sprawności fizycznej i zdrowia. W książce...
Dieta strefowa. Dr Barry Sears
Dieta strefowa to dedykowana dieta przez twórców Crossfit. Według nich to podstawowy sposób odżywania, gwarantujący optymalne...
Dieta dla aktywnych (Paleodieta dla sportowców) Loren Cordain
Autor opisuje cztery główne założenia diety Paleo: – wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza...
Cukier, Sól, Tłuszcz. Michael Moss.
W książce Cukier, sól, tłuszcz, Michael Moss opisuje, w jaki sposób doszło do sytuacji w której większość z nas jest uzależniona...