„Ukryta siła” – Rich Roll

„Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najsprawniejszych ludzi na świecie i odnalazłem siebie”. Rich Roll
Droga od najlepszego juniora w pływaniu w USA, przez karierę prawniczą, alkoholizm, narkotyki, aż po Ironmena.

Pewnego wieczoru otyły i obtłuszczony dostaje prawie zapaści po wejściu po schodach. Od tej chwili wie, jeżeli nic nie zmieni w swoim życiu, za kilka lat będzie martwy.

Podejmuje ogromny wysiłek walki z alkoholizmem, zmianą diety i powrotem do sportu.

Najciekawsze jest to, że moc do walki czerpał z diety bezmięsnej. Warzywa i owoce stanowiły główny posiłek.

W książce czytelnik znajdzie wiele przepisów na autorskie napoje z zielonych warzyw, suplementy i gotowe dania.

Kamil