-
18 stycznia, 2026 • Artykuły • Odsłony:1
Thruster w crossficie: technika, oddech, akcesoria na lepsze wyniki
Thruster: technika, oddech i akcesoria pod lepsze wyniki Thruster to jedno z...
-
15 stycznia, 2026 • Artykuły • Odsłony:3
Double-Under od zera: 6 progresji i plan na 4 tygodnie
-
12 stycznia, 2026 • Artykuły • Odsłony:3
CrossFit a kontuzje: 12 zasad bezpiecznego treningu
-
9 stycznia, 2026 • Artykuły • Odsłony:5
Tempo w crossficie: jak pacing decyduje o twoim sukcesie w AMRAP, For Time i Chipperach
-
6 stycznia, 2026 • Artykuły • Odsłony:8
CrossFit Open: twój 10-tygodniowy plan przygotowań, taktyka i benchmarki
WFP 2026: pula 1,966 mln USD (+21%) i nowa dywizja Pro
16 stycznia, 2026 • News • Odsłony:3
Wstęp World Fitness Project ogłosił szczegóły dotyczące puli nagród na sezon 2026, która wyniesie łącznie 1 966 000 dolarów. To oznacza imponujący wzrost o 21% w porównaniu do poprzedniego roku. Organizatorzy wprowadzili również istotne zmiany w strukturze zawodów, które wpłyną na sposób dystrybucji nagród...
CrossFit partnerem Coaches Congress 2026 — wsparcie dla trenerów
13 stycznia, 2026 • News • Odsłony:4
CrossFit ogłosił nowe, strategiczne partnerstwo z organizacją Coaches Congress na rok 2026. To współpraca, która może znacząco wpłynąć na rozwój właścicieli siłowni i trenerów na całym świecie. Coaches Congress to renomowana organizacja zajmująca się organizacją wydarzeń edukacyjnych dla branży fitness, oferująca...
MODE Classic: gwiazdy CrossFitu w rywalizacji w Spokane Valley
10 stycznia, 2026 • News • Odsłony:2
W ten weekend świat CrossFitu zwróci uwagę na Spokane Valley w stanie Waszyngton, gdzie odbędzie się inauguracyjna edycja MODE Classic. To nowa, dwudniowa rywalizacja stworzona przez Jamesa Sprague’a, która obiecuje dostarczyć emocji na najwyższym poziomie. Zawody przyciągnęły uwagę nie tylko ze względu na wysoką...
Popularne wpisy
Rope Climb – jak skutecznie wspinać się po linie. Cz.1
Ring Muscle Up #1- ćwiczenia przygotowujące,…
„Butt Wink” w przysiadzie. Jak sobie z nim poradzić?
Toes to Bar ( T2B)
Buty do podnoszenie ciężarów w CrossFicie. Czy warto…
Handstand – prawie wszystko co musisz wiedzieć o…
GHD Sit Up – zaawansowane ćwiczenie core dla…
Portal Strefawod.pl stanowi bazę informacji i inspiracji treningowych dla miłośników Crossfitu, treningu funkcjonalnego oraz HYROX. Znajdziesz tutaj najważniejsze newsy ze świata Crossfitu, a także opisy techniki ćwiczeń, wskazówki treningowe oraz testy sprzętu. Portal udostępniany jest w 100% za darmo, a na jego łamach nie znajdziesz śledzących Cię reklam czy chowania treści za paywallem. Miłej lektury!











