Autor: strefawod

Artykuły Views: 57

Kwas mlekowy to nie zakwasy.

Zakwaszenie organizmu i kwas mlekowy bardzo często łączone są z pojęciem zakwasów. Dodatkowo kwasowi mlekowemu przypisuje się samo...

Read More

Technika Views: 110

Porady i wskazówki (Technika). #34 Pull Up (najczęstsze błędy)

Porady i wskazówki (Technika). #34 Pull Up (najczęstsze błędy) Video dotyczy najczęstszych błędów w trakcie wykonywania Pull Up....

Read More

Artykuły Views: 265

Buty do podnoszenie ciężarów w CrossFicie. Czy warto je mieć?

Temat butów w świecie CrossFitu jest zawsze aktualny. Nowe modele, technologia i cena, znacznie wyższa od zwykłych butów treningowych...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 54

Wskaźniki Crossfitera. Indeks i Ładunek Glikemiczny.

Dieta, magiczne słowo, które ma otworzyć nam wrota do pięknych i szczupłych sylwetek oraz zapewnić zdrowe życie. Dla sportowców...

Read More

Technika Views: 57

The Hollow Body – podstawowe ćwiczenie gimnastyczne.

Jedno z podstawowych ćwiczeń gimnastycznych – warto robić je poprawnie, ponieważ ułożenie ciała w hollow jest wyjściową...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 21

Nie tylko biały cukier. Naturalne słodziki.

Rafinowany biały cukier jest szkodliwy. To fakt. Czy możemy go zastąpić czymkolwiek, co byłoby nie tylko słodkie ale również zdrowe...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 27

Infografika – Jarmuż

Jarmuż to niskokaloryczne warzywo z dużą ilością wapnia, potasu i przede wszystkim białka. Z racji swoich wartości odżywczych,...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 55

Sok z buraka – naturalny dopalacz crossfittera.

W przyrodzie istnieje wiele naturalnych związków chemicznych, które zwiększają parametry wydolnościowe naszego organizmu. Do tej...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 45

Selen – pierwiastek śladowy, którego pewnie Ci brakuje.

Selen z witaminą E i C, tworzy filar systemu antyoksydacyjnego. W nadmiarze może nawet zabić. Czy ktoś o nim słyszał?. W żywieniu...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 36

Infografika – Brokuł

Brokuły są bogate w witaminy C,A oraz w kwas foliowy a także w rozpuszczalny błonnik. Duża ilość potasu w brokułach zapewnia...

Read More
Close