Ring Muscle Up – Chwyt neutral/false grip
Wyobraź sobie, że twoje ciało unosi się nad kółkami gimnastycznymi z gracją i siłą, która zapiera dech w piersiach obserwatorom. Ring muscle-up…
Autor: Marcin
Marcin Goliat jest doświadczonym trenerem personalnym i instruktorem kettlebells, który przygodę z treningiem rozpoczął od treningów Crossfitowych "zanim to było modne".
Martwy ciąg nie tylko dla początkujących
Kiedy wchodzę na siłownię, często widzę ludzi omijających strefę ciężkich sztang szerokim łukiem. Czy to strach, czy niewiedza? A może obie te…
CrossFit 43300. Wywiad z Maćkiem i Wojtkiem Laszczak, właścicielami CrossFit 43300
Wywiad z Maćkiem i Wojtkiem Laszczak, właścicielami CrossFit 43300 i zawodnikami crossfitowymi. Pewnie wielu z Was zna Maćka i Wojtka z projektu CrossFit…