Plebiscyt Pedro: Hopper i Campbell najlepszymi w CrossFit 2025
Koniec roku to tradycyjnie czas podsumowań i wyróżnień najlepszych osiągnięć w świecie CrossFitu. Po raz kolejny Pedro przeprowadził globalną ankietę wśród fanów…
Autor: Marcin
Marcin Goliat jest doświadczonym trenerem personalnym i instruktorem kettlebells, który przygodę z treningiem rozpoczął od treningów Crossfitowych "zanim to było modne".
Tłuste sery i śmietana chronią przed demencją — rady dla crossfiterów
Tłuste sery i śmietana mogą chronić przed demencją – co to oznacza dla crossfiterów? Nowe badanie opublikowane w grudniu 2025 roku w…
Najpopularniejsze artykuły CrossFit 2025: Games, skandale i Open
Rok 2025 był wyjątkowo intensywny dla świata CrossFitu, co potwierdzają statystyki najpopularniejszych artykułów publikowanych przez międzynarodowe portale fitness. Analiza ponad 520 publikacji…
WFP Finals 2025: Sprague i Horvath mistrzami, Kopenhaga gospodarzem
Inauguracyjny sezon World Fitness Project dobiegł końca. Poznaliśmy zwycięzców pierwszych w historii WFP Finals oraz miejsce, w którym odbędzie się kolejna edycja…
Przepisy na zdrowe batony energetyczne do treningu
Energia to klucz do efektywnego treningu, a odpowiednie odżywianie przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym ma kluczowe znaczenie dla Twoich postępów.…
Budowanie masy mięsniowej u Crossfitera
Trenując Crossfit prawdopodobnie skupiasz się głównie na poprawie swojej wydolności i siły. Ale co, jeśli powiedziałbym Ci, że zwiększenie masy mięśniowej może…
Przepisy na szybkie posiłki dla aktywnych CrossFiterów
Intensywne treningi CrossFit wymagają odpowiedniego odżywiania, ale znalezienie czasu na przygotowanie zdrowych posiłków bywa wyzwaniem. Wielu CrossFiterów zmaga się z dylematem: jak…
Jak poprawić technikę walking lunge?
Wykroki chodzone to jedno z najłatwiejszych – pozornie – ćwiczeń pojawiających się w CrossFitowych WOD’ach. Choć pozornie proste, często sprawia ćwiczącym niespodziewane…
Amazon Prime Days: oferty dla Crossfitera – nie tylko Garmin
Jesienny Prime Days wystartował, a wraz z nim oferty promocyjne na sprzęt sportowy. Część z ofert idealnie nadaje się do wykorzystania w…
Burpee broad jump
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co rodzi się w głowie trenera, któremu grupa naprawdę mocno nacisnęła na odcisk? Jakie pomysły rodzą się w…