Devil press – dwie hantle na podłodze w crossfit boxie
Technika

Devil press: technika, skalowanie i 5 WOD-ów do przetestowania

Devil press to ćwiczenie, które wygląda jak dwie rzeczy sklejone razem przez kogoś z poczuciem humoru. Bo tak właśnie jest – to…

11.04.2026  ·  Marcin  ·  4 min czytania

Najnowsze artykuły

Technika

Wszystkie »
Athlete wykonujący devil press z hantlami w ciemnej siłowni crossfit

Devil press: technika, skalowanie i 5 WOD-ów do przetestowania

11.04.2026
Devil press – dwie hantle na podłodze w crossfit boxie

Devil press: technika, skalowanie i 5 WOD-ów do przetestowania

11.04.2026
Sportowiec niosący ciężkie hantle w farmer walk w crossfit gym

Farmer walk: niedoceniany killer na chwyt, core i kondycję

07.04.2026

Artykuły

Wszystkie »
Crossfiter wykonujący trening obwodowy w ciemnej siłowni

Trening obwodowy: jak go wpleść w crossfit i nie zginąć

05.04.2026
Zawodnik HYROX na stacji treningowej z sankami w hali sportowej

HYROX: czym jest i dlaczego crossfiterzy się w to pakują

03.04.2026

Clean w CrossFicie: opanuj technikę i zwiększ wyniki

05.02.2026

Dieta i suplementy

Wszystkie »
Szklanka wody z bąbelkami wodoru na ciemnym tle

Woda wodorowa: nauka czy marketing? Co mówią badania

09.04.2026
kreatyna

Kreatyna: po jakim czasie działa u Crossfitera?

11.10.2025
domowe batony energetyczne

Przepisy na zdrowe batony energetyczne do treningu

12.10.2024

Mobility

Wszystkie »
rozciąganie statyczne w crossficie

Rozciąganie statyczne u crossfitera – czy ma sens?

21.09.2024

Rozgrzewka Dmitry Klokova

01.08.2024
mobilne biodra w dwuboju

Zadbaj o mobilne biodra: ćwiczenia i techniki poprawiające zakres ruchu

31.07.2024