Suplementy. Nie wszystko jest złotem co się świeci.
Rwący potok, może nawet wodospad Niagara zalewa nas w postaci książek, magazynów, artykułów, opinii specjalistów i naukowców, dietetyków, trenerów personalnych na temat…
Kategoria: Dieta i Suplementy
Kreatyna -skuteczny suplement. Dlaczego warto? | strefa WOD
kreatynaa należy do najbardziej przebadanych i bezpiecznych suplementów dla sportowców. Jej historia jako dodatku do odżywek dla kulturystów jest dość krótka, ponieważ…
Zakwaszenie organizmu. Równowaga kwasowo-zasadowa.
Większość osób aktywnych sportowo w tym szczególnie Crossfiterzy, doświadczyła zakwaszenia organizmu po bardzo intensywnym wysiłku. Często mówimy dzień po skończonych ćwiczeniach, że…
Woda cz.1. Ile musimy jej pić?
Woda, w zasadzie tak oczywisty element naszej diety, że aż trudno uwierzyć, że generuje tyle tematów do dyskusji. Dyskusje…