Rozgrzewka, podstawowy elementem każdego treningu. Poniżej protokół rozgrzewkowy dla dwóboju olimpijskiego zaproponowany przez Grega Everetta, współtwórcy Catalyst Athletics.
Zwróć uwagę na:
- rozgrzewaj się małym ciężarem
- zwracaj uwagę na pełny zakres ruchu
- możesz zostać trochę dłużej w dole w przysiadach
Gregory Wega
(Visited 7 times, 1 visits today)
Ostatnio zmodyfikowany: 27 lipca, 2024
