The Open 2016. Strategia CrossFit Open 16.2 – Oddychaj jak Rich Froning.

Bardzo ciekawa analiza dotycząca sposobu oddychania Richa Froninga. Chłopcy z WODprep znaleźli pewną prawidłowość, o której może nie wiedzieć sam mistrz. Rich Froning liczy oddechy. Co ma kolosalne znaczenie w konsekwencji w działaniu i w tempie wykonywania ćwiczeń.

Strategia:
1) Jeden oddech

2) Dwa oddechy

3) Trzy oddechy

Naciągane? Nie wiem. Po prostu sprawdź. Będzie działać – to super. Nie działa – szukaj dalej.

Gregory Wega