Technika

The Dumbbell Snatch – bolą plecy ? Sprawdź dlaczego !

Grzegorz Lichwa · · 1 min czytania
the-dumbbell-snatch-bola-plecy-s-830x467-6278979

Bolą Cię plecy po rwaniach hantlem? To wina techniki, nie samego ćwiczenia. Bardzo czytelnie muscle&motion pokazuje przyczynę bólu w odcinku lędźwiowym w ćwiczeniu One Hand Dumbbell Snatch, które było między innymi w workoucie The Open 17.1.

Gregory Wega

#odzyskane

Grzegorz Lichwa

Grzegorz Lichwa jest jednym z najbardziej doświadczonych trenerów Crossfit w Polsce, i założycielem pierwszej wersji portalu STREFAWOD.pl. Wszystkie "stare" teksty na stronie są jego autorstwa.

Przeczytaj również