CrossFit Open: twój 10-tygodniowy plan przygotowań, taktyka i benchmarki
Open zbliża się wielkimi krokami i jeśli twoje przygotowania wyglądają jak „zobaczymy co Dave wymyśli i jakoś to będzie” – czas to…
Tag: trening
Dynamiczne nawadnianie organizmu.
Nauczenie się odpowiednich reguł nawadniania organizmu może mieć wpływ na Twoje wyniki sportowe i jakość treningów. Poniżej kilka wskazówek, które mogą Ci…