Handstand – Banan vs poprawna technika w staniu na rękach.
Poprawna pozycja (rys.po prawej) 
➡️ zwróć uwagę na:➡️1) stopy razem, obciągnięte, palce skierowane max. do góry➡️2) wyprostowane kolana➡️3) posterior pelvic tilt: skrócenie prostowników stawu biodrowego – zawinięcie miednicy➡️4) otwarte ramiona-łopatki podniesione, głowa między ramionami
źródło: Calisthenic Movement
Gregory Wega
(Visited 40 times, 1 visits today)
Ostatnio zmodyfikowany: 1 sierpnia, 2024
