Kompletny atlas anatomii w treningu siłowym, z odręcznymi rysunkami Frederic Delavier.
Pozycja obowiązkowa dla każdego kto ćwiczy z przyrządami i sztangą.
Dodatkowy bardzo interesujący i czytelny rozdział poświęcony najczęściej występującym urazom czy patologiom związanym z treningiem siłowym,
Gregory Wega
(Visited 205 times, 1 visits today)
Grzegorz Lichwa jest jednym z najbardziej doświadczonych trenerów Crossfit w Polsce, i założycielem pierwszej wersji portalu STREFAWOD.pl. Wszystkie “stare” teksty na stronie są jego autorstwa.
Ostatnio zmodyfikowany: 1 sierpnia, 2024
