Technika

Atlas treningu siłowego. Frederic Delavier

Grzegorz Lichwa · · 1 min czytania

Kompletny atlas anatomii w treningu siłowym, z odręcznymi rysunkami Frederic Delavier.
Pozycja obowiązkowa dla każdego kto ćwiczy z przyrządami i sztangą.

Dodatkowy bardzo interesujący i czytelny rozdział poświęcony najczęściej występującym urazom czy patologiom związanym z treningiem siłowym,

Gregory Wega

Grzegorz Lichwa

Grzegorz Lichwa jest jednym z najbardziej doświadczonych trenerów Crossfit w Polsce, i założycielem pierwszej wersji portalu STREFAWOD.pl. Wszystkie "stare" teksty na stronie są jego autorstwa.