Rozciąganie statyczne u crossfitera – czy ma sens?
Wchodzisz do box’a przed treningiem i widzisz, jak ćwiczący z trudnym do ukrycia grymasem na twarzy wykonują statyczne rozciąganie. Zastanawiasz się, czy…
Wchodzisz do box’a przed treningiem i widzisz, jak ćwiczący z trudnym do ukrycia grymasem na twarzy wykonują statyczne rozciąganie. Zastanawiasz się, czy…