Dieta i Suplementy Views: 55

Sok z buraka – naturalny dopalacz crossfittera.

W przyrodzie istnieje wiele naturalnych związków chemicznych, które zwiększają parametry wydolnościowe naszego organizmu. Do tej...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 43

Selen – pierwiastek śladowy, którego pewnie Ci brakuje.

Selen z witaminą E i C, tworzy filar systemu antyoksydacyjnego. W nadmiarze może nawet zabić. Czy ktoś o nim słyszał?. W żywieniu...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 33

Infografika – Brokuł

Brokuły są bogate w witaminy C,A oraz w kwas foliowy a także w rozpuszczalny błonnik. Duża ilość potasu w brokułach zapewnia...

Read More

Artykuły Views: 20

11 znaków dzięki którym poznasz, że jesteś w dobrym CrossFit boxie

W ostatnim tygodniu przyszedł do naszego boxa nowy klient, który ćwiczył CrossFit przez ostatnie 6 miesięcy, a mimo to nie był w...

Read More

Gladiatorzy Views: 53

Dinozaur Polskiego CrossFitu #4. Rommel Picon i pierwszy box w Polsce – CrossFit Mjollnir.

Rommel Picon, to człowiek, który stoi za otwarciem pierwszego boxa w Polsce. CrossFit Mjollnir to fundament Polskiego CrossFitu, podobnie...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 57

Naturalne sposoby na podwyższenie stężenia testosteronu w organizmie.

Testosteron, przez wielu uważany za synonim siły, muskulatury, sprawności seksualnej, jednym słowem męskości, jest powodem skracanie...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 33

Węglowodany cz.1. Węglowodany w diecie crossfittera.

Węglowodany, często potocznie nazywane cukrami, obok białka i tłuszczu stanowią główny makroskładnik odżywczy, a wszystkie one...

Read More

Technika Views: 261

Ring Muscle Up #1- ćwiczenia przygotowujące, progresja i technika. (Budowanie siły.)

Ring Muscle Up należy do jednych z trudniejszych ćwiczeń gimnastycznych w CrossFice. Jako ćwiczenie pojawiło się już nie tylko w...

Read More

Dieta i Suplementy Views: 11

Maca super żywność z Peru.

Maca , roślina bulwiasta uprawiana w trudnych warunkach klimatycznych w wysokich partiach Andów zaliczana jest do grupy super żywności....

Read More

Dieta i Suplementy Views: 5

Infografika – Burak

Buraki zawierają beta alaninę – silny składnik antyrakowy i antyzapalny. Buraki są znane z zapobiegania powstawaniu raka jelita oraz...

Read More
Close