Written by 12:16 am Technika

ZRUP. Rozmowa z twórcą programu treningowego Indoor Endurance. | strefa WOD

ZRUP. Rozmowa z twórcą programu treningowego Indoor Endurance.

Moim gościem jest Grzegorz Lichwa, trener stojący za programem treningowym Indoor Endurance oraz za portal Strefawod. W obliczu niesprzyjających warunków pogodowych i buntującej się technologii rozmawiamy między innymi o: • Tym, czy crossfiterzy potrafia biegać. • Granicach fizycznych możliwości człowieka i jak daleko za nią potrafi przenieść nas psychika.

• Dlaczego i w jakim zakresie metody tren

ingowe polskich zawodników crossfit są mocno w tyle w stosunku do ich zagranicznych rywali. • O sile skupienia Marcina Szybaja i o tym jak ładnie rusza się Bronek Olenkowicz (o tym głównie mówię ja che che). • O minusach trenowania bez partnera treningowego. • O modzie na ćwiczenia akcesoryjne i o konieczności cofnięcia się o kilka kroków w celu odbudowania fundamentów swojej sprawności fizycznej. • O konieczności rozdzielenia crossfitu zawodniczego od rekreacyjnego. • O nie zapisywaniu wyniku każdego treningu na tablicy w klubie i co to za sobą niesie.

• O dopingu – co o nim myślami, kto bierze, po czym to poznać i czy bardzo się na wszystkich obrażać za jego stosowanie.

W wersji audio podcast dostępny na https://zrupcast.podbean.com/

W wersji wideo na YouTube: https://youtu.be/O8C2QmaYNV4

Znajdziesz go też na:
https://itunes.apple.com/pl/podcast/zrupcast/id1348868079
https://www.spreaker.com/show/zrupcast
https://www.stitcher.com/podcast/zrupcast/https-7?refid=stpr

#ZRUP x Sports ST = #ZRUPcast
Jeżeli chesz dołączyć do powyższego równania, pi

Gregory Wega

(Visited 5 times, 1 visits today)

Last modified: 27 kwietnia, 2019

Close