Written by 2:39 am Technika

Wskazówki | strefa WOD – Part 2

slidertechnika-01-4209080 historiapolskiegocrossfitu-slider-01-1764805 cbpolska-02-3241797 slidertechnika-01-4209080 mobility-slide-5398551 NAJNOWSZE WPISY

Porady i wskazówki (mobility) #34- Staw biodrowy i torebki stawowe »

joint-distraction-thoracic-and-hip-mobility-spider-man-lunge-and-reach-for-hip-flexion-hip-abduction-and-thoracic-extension-e1430889274757-2702983 niedziela, 21.08.2016

👉Uginanie jednonóż z rotacją zewnętrzną (z odciąganiem taśmy) Rys. 1 -bardzo proste i mega skuteczne ćwiczenie na poprawę mobilności w stawie biodrowym. Użycie
więcej

Porady i wskazówki (Mobility) #9 Pasmo biodrowo-piszczelowe – punkty spustowe i ból kolan. »

it-band-trigger-poing-1723935 wtorek, 28.06.2016

Punkty spustowe to małe obszary w postaci zgrubień i guzków znajdujące się w obrębie brzuśca mięśniowego i/lub powięzi.

Rozbijanie punktów spustowych, m.in. piłką
więcej

(Visited 4 times, 1 visits today)

Last modified: 24 listopada, 2018

Close