slidertechnika-01-4465054 historiapolskiegocrossfitu-slider-01-8160133 cbpolska-02-3211277 slidertechnika-01-4465054 mobility-slide-7765354 NAJNOWSZE WPISY pull-up-cwiczenia-regresja-cz-2-830x467-9604925 czwartek, 22.09.2016

 Temat:  Podciąganie z gumą ( Czym ma sens? Jeżeli tak, to kiedy ?)  Praca z partnerem.

Tutaj   https://goo.gl/4eOPI2 znajdziecie –
więcej

bartek-macek-3940621 poniedziałek, 19.09.2016

Rep vs No Rep

Dziś dotkniemy tematu płaszczyzny czołowej w kontekście zaliczonego powtórzenia vs No Rep.

Płaszczyzna czołowa to pionowa linia przechodząca przez
więcej

img_99231-830x553-7294592 czwartek, 15.09.2016

5 koncepcji planów treningowych od 5 topowych trenerów CrossFitu.

Istnieje wiele metod i sposobów na trenowanie różnych elementów wchodzących
więcej

kreatyna-1-4052043 czwartek, 08.09.2016

Kreatyna.  Formy kreatyny oraz ich właściwości

rozciaganie-m-dwuglowych-mobiliz-830x467-2498562 czwartek, 08.09.2016

Rozciąganie mięśni dwugłowych – Mobilizacja mięśni kulszowo-goleniowych.

be-extreme-ultimate-pre-workout-amarok-nutrition-9527521 środa, 07.09.2016

Odżywki białkowe, białkowo-węglowodanowe, aminokwasy i różne odmiany kreatyn to grupa suplementów, która cieszy się największym zainteresowaniem, ale z roku na rok coraz większą
więcej

img_0618-1514893 niedziela, 04.09.2016

Wśród osób, które lubią naszą stronę i udostępnią post na swoim koncie FB, rozdamy jeden pakiet z dwoma karnetami na Amarok East Side
więcej