Technika#21 Handstand – Poprawna Pozycja.

Zwróć uwagę na: 1) stopy razem, obciągnięte, palce skierowane max. do góry

2) wyprostowane kolana

3) posterior pelvic tilt: skrócenie prostowników stawu biodrowego – zawinięcie miednicy 4) otwarte ramiona-łopatki podniesione

źródło: https://www.gymnasticbodies.com/a-great-handstand-is-not…/

Gregory Wega