NAJNOWSZE WPISY 
wtorek, 17.07.2018
Elite Mentality by Cyprian Majcher i Marcin Szybaj (The Fittest Man in Poland 2018)
Zapraszam
więcej
niedziela, 17.06.2018
Jak oceniasz występy zawodników i zawodniczek z Polski i kto był dla Ciebie największym zaskoczeniem ?
Grzegorz Lichwa więcej
środa, 06.06.2018
Podsumowanie The Open 2018 -. Jak oceniasz nowy podział regionów w Europie ?
Zgodnie z zapowiedzą, wrzucamy nasze subiektywne ( HNGR Programming &
więcej
poniedziałek, 28.05.2018
Regionalsy zbliżają się do końca. Regionalsy, inne niż do tej pory. Przede wszystkim, ze względu na brak sztangi w eventach, co w dużym
więcej
poniedziałek, 23.04.2018
Wall Balls – jedno z najbardziej kompletnych ćwiczeń, w crossficie. W zależności od kontekstu w treningu, wall balls, mogą spełniać różne zadania min.
więcej
wtorek, 03.04.2018
Kilka miesięcy przygotowań do Open, zakończone mega sukcesem. 🏆 😊
Dwóch zawodników: Marcin Szybaj – Crossfit Coach & Athletej
więcej
niedziela, 25.03.2018
The Open 2018 – (Workout 18.5) Wskazówki i porady .
18.5 to powtórka z przeszłości. Połączenie C2B & Thrusterów, to bolesne połączenie. Dla
więcej
sobota, 17.03.2018
O ile w 18.3 chodziło o skakankę, to teraz rządzi „martwy”. Pierwsza część to benchmark Diana, druga część 18.4 to przypudrowana Diane o
więcej
poniedziałek, 12.03.2018
Dłonie Crossfittera : Przewodnik jak sobie radzić z odciskami i jak zabezpieczać dłonie przed zrywaniem naskórka.
Jestem księgową. Skóra
więcej
sobota, 10.03.2018
18.3 to trening, którego wynik zdeterminowany jest przez Double Unders, ale nie można zapomnieć o pozostałych ćwiczeniach w workoucie, których wykonanie, określi zakres
więcej
Older PostsNewer Posts
Last modified: 24 kwietnia, 2019