Snatch (Press)
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Ćwiczenie wzmacniające górną część ciała oraz poprawiające balans i dosiad
Ćwiczenie wzmacniające górną część ciała oraz poprawiające balans i dosiad
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Snatchpress z siadu. Wzmacnia górną część ciała, a także polepsza ruchomość w stawie skokowym, biodrach i barkach. Poprawia balans i czucie ciała w przysiadzie w trakcie
czytaj więcej
Snatchpress z siadu. Wzmacnia górną część ciała, a także polepsza ruchomość w stawie skokowym, biodrach i barkach. Poprawia balans i czucie ciała w przysiadzie w trakcie robienia rwania.
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Snatch press z siadu. Wzmacnia górną część ciała, a także polepsza ruchomość w stawie skokowym, biodrach i barkach. Poprawia balans i czucie ciała w przysiadzie w
czytaj więcej
Snatch press z siadu. Wzmacnia górną część ciała, a także polepsza ruchomość w stawie skokowym, biodrach i barkach. Poprawia balans i czucie ciała w przysiadzie w trakcie robienia rwania.
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Snatch press z siadu. Wzmacnia górną część ciała, a także polepsza ruchomość w stawie skokowym, biodrach i barkach. Poprawia balans i czucie ciała w przysiadzie w
czytaj więcej
Snatch press z siadu. Wzmacnia górną część ciała, a także polepsza ruchomość w stawie skokowym, biodrach i barkach. Poprawia balans i czucie ciała w przysiadzie w trakcie robienia rwania.
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Klasyczny Push Jerk , tylko że z uchwytem do rwania
Klasyczny Push Jerk , tylko że z uchwytem do rwania
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Podstawowe ćwiczenie wzmacniające górną część ciała do techniki rwania
Podstawowe ćwiczenie wzmacniające górną część ciała do techniki rwania
zwiń tekst
poniedziałek, 02.11.2015
poniedziałek, 02.11.2015
Uchwyt jak do Snatch. Wyciskanie sztangi za pleców. Podstawowe ćwiczenie wzmacniające górną część ciała do techniki rwania
Uchwyt jak do Snatch. Wyciskanie sztangi za pleców. Podstawowe ćwiczenie wzmacniające górną część ciała do techniki rwania
zwiń tekst
Last modified: 26 kwietnia, 2019