Snatch Deadlift

piątek, 06.11.2015

0-1360295 play-7276568

piątek, 06.11.2015

zwiń tekst

poniedziałek, 02.11.2015

0-1082228 play-7276568

poniedziałek, 02.11.2015

Ćwiczenie pomaga w polepszeniu zmiany ustawienia kolana w trakcie przenoszenia sztangi spod kolan oraz utrzymaniu sztangi jak najbliżej ciała..

Ćwiczenie pomaga w polepszeniu zmiany ustawienia kolana w trakcie przenoszenia sztangi spod kolan oraz utrzymaniu sztangi jak najbliżej ciała..

zwiń tekst

sobota, 31.10.2015

0-8857755 play-7276568

sobota, 31.10.2015

Zwróć uwagę na: • ułożenie bioder i kolan w snatch deadlift ( nie są wpełni wyprosotwane) • w snatch pull otwieramy biodra i prowadzimy sztangę jak najbliżej

czytaj więcej

Zwróć uwagę na: • ułożenie bioder i kolan w snatch deadlift ( nie są wpełni wyprosotwane) • w snatch pull otwieramy biodra i prowadzimy sztangę jak najbliżej ciała • w trakcie pull, odrywamy pięty od podłogi oraz wykonujemy shrug

zwiń tekst