Shoulder-Mobility (Ramiona)
czwartek, 10.12.2015
czwartek, 10.12.2015
zwiń tekst
czwartek, 10.12.2015
czwartek, 10.12.2015
zwiń tekst
czwartek, 10.12.2015
czwartek, 10.12.2015
zwiń tekst
środa, 25.11.2015
środa, 25.11.2015
Zestaw podstawowych ćwiczeń, zwiększających mobilność w stawie skokowy, biodrowym oraz w barkach.
Zestaw podstawowych ćwiczeń, zwiększających mobilność w stawie skokowy, biodrowym oraz w barkach.
zwiń tekst
sobota, 07.11.2015
sobota, 07.11.2015
zwiń tekst
sobota, 31.10.2015
sobota, 31.10.2015
Jedno z najlepszych ćwiczeń rozciągających i zwiększających mobilność ramiona . Zwróć uwagę na: • Uchwyt bandy ( gumy) • Wykręcenie wew. strony dłoni do
czytaj więcej
Jedno z najlepszych ćwiczeń rozciągających i zwiększających mobilność ramiona . Zwróć uwagę na: • Uchwyt bandy ( gumy) • Wykręcenie wew. strony dłoni do góry • Skierowanie podbródka do przeciwnego barku
zwiń tekst
sobota, 31.10.2015
sobota, 31.10.2015
Pięć ćwiczeń zwiększających mobilność ramion.
Pięć ćwiczeń zwiększających mobilność ramion.
zwiń tekst
sobota, 31.10.2015
sobota, 31.10.2015
Trzy ćwiczenia zwiększające mobilność ramion Zwróć uwagę na:
• Ułożenie ramion i barków ( nie pozwalaj aby barki uciekały ci do środka)
Trzy ćwiczenia zwiększające mobilność ramion Zwróć uwagę na: • Ułożenie ramion i barków ( nie pozwalaj aby barki uciekały ci do środka)
zwiń tekst
sobota, 31.10.2015
sobota, 31.10.2015
Jedno z ćwiczeń zwiększających mobilność ramion. Zwróć uwagę na:
• Ułożenie ramion i barków ( nie pozwalaj aby barki uciekały ci do środka)
Jedno z ćwiczeń zwiększających mobilność ramion. Zwróć uwagę na: • Ułożenie ramion i barków ( nie pozwalaj aby barki uciekały ci do środka)
zwiń tekst
Last modified: 24 kwietnia, 2019