Rozciąganie m.dwugłowych – Mobilizacja m.kulszowo-goleniowych.
Rozciąganie mięśni dwugłowych – Mobilizacja mięśni kulszowo-goleniowych.
Tym razem trochę anatomii i biomechaniki.
👉 Grupa mięśni tylnej części uda odpowiada za:
➡ asystowanie w wyproście biodra
➡ zgięcie i rotacja kolana
➡ tyłopochylenie miednicy
Dodatkowo znajdziecie:
👉 info o
➡ zależności między m.pośladkowy, a tonusem m. dwugłowych uda
➡ mobilności nerwowo-mięśniowej
👉 zestaw ćwiczeń na mobilizację odcinka kulszowo-goleniowego
Źródło: Athletic Development
Gregory Wega
(Visited 6 times, 1 visits today)
Last modified: 12 maja, 2019