piątek, 06.11.2015

0-8467299 play-7486814

piątek, 06.11.2015

zwiń tekst

piątek, 30.10.2015

0-9960605 play-7486814

piątek, 30.10.2015

Ćwiczenie podzielone jest na kilka faz w celu wyeliminowania podstawowego błędu w fazie drugiej tzn. powrotu: Ćwiczenie: • Prostujemy ręce w łokciach – trzymamy w tej pozycji 5 s.