Written by 2:48 am Technika

Rich Froning | strefa WOD

historiapolskiegocrossfitu-slider-01-1524525 cbpolska-02-8888524 slidertechnika-01-5169232 mobility-slide-2450776 NAJNOWSZE WPISY froning-1-830x554-1345947 środa, 10.08.2016

Dla mnie pierwszym WOD-em była „Cindy” robiona w hotelowej siłowni, która całkowicie mnie zmasakrowała. Nigdy nie czułem takiego bólu w mięśniach,
więcej

what-is-rich-froning-doing-9766017 środa, 13.07.2016

Pierwsza część wpisu poświęcona najpopularniejszym planom treningowym. Gdzie, kto i za ile.

Możecie już teraz sami wybrać czy chcecie iść planem treningowym  Katrin
więcej

chan-froning-panchek-running-6934678 niedziela, 08.05.2016

Jakiś czas temu na stronach http://breakingmuscle.com, pojawił się artykuł „Endurance Is Not a Dirty Word” poruszający temat, który
więcej

games2012_richfroning_fran-thruster-830x498-1645887 czwartek, 10.03.2016

Masz pewnie takie ćwiczenia, które wywołują u Ciebie motyle w brzuchu, kiedy patrzysz na ich nazwy w workout-cie. Masz pewnie też
więcej

środa, 24.02.2016

„Jeden wdech i wydech” i „Dwa wdechy i wydechy”.  Bardzo prosty schemat. Ciekawa analiza jednego z crossfitterów. Rzeczywiście jeżeli przyglądniemy się
więcej

(Visited 3 times, 1 visits today)

Last modified: 26 października, 2016

Close