Przygotowujesz się do Open ? To Ci się przyda

Przygotowujesz się do Open ? To Ci się przyda.

Spodziewaj się niespodziewanego. Nie w przypadku Open.

1f447-1475626👇Poniżej Lista ćwiczeń, które pojawiły się w Openach od 2011.
Jak widać zakres ćwiczeń ogranicza się do 13-15 i można się spodziewać,że duża ich część pojawi się w Openach 2017.

1f449-4778805👉Wniosek: Specyfika Open narzuca określony rodzaj wysiłku oraz zakreś ćwiczeń nad którymi przede wszystkim
należy się skupić.

Żródło:beyondthewhiteboard.com

Gregory Wega