Written by 7:17 pm Technika

Porady i wskazówki #7: Ból pleców (odcinek lędźwiowy) | strefa WOD

lats-i-plecy-830x803-4001025

Porady i wskazówki #7: Ból pleców (odcinek lędźwiowy)

Porady i wskazówki #7: Ból pleców (odcinek lędźwiowy).

Jedną z przyczyn zbyt dużego wygięcia i/lub bólu w odcinku lędźwiowym jest zbyt napięty mięsień najszerszego grzbietu.

Zestaw kilku ćwiczeń na rozluźnienie najszerszego grzbietu.

1)

2)

3)

Gregory Wega

(Visited 8 times, 1 visits today)

Last modified: 8 sierpnia, 2017

Close