Porady i wskazówki #7: Ból pleców (odcinek lędźwiowy)
Porady i wskazówki #7: Ból pleców (odcinek lędźwiowy).
Jedną z przyczyn zbyt dużego wygięcia i/lub bólu w odcinku lędźwiowym jest zbyt napięty mięsień najszerszego grzbietu.
Zestaw kilku ćwiczeń na rozluźnienie najszerszego grzbietu.
1)
2)
3)
Gregory Wega
(Visited 6 times, 1 visits today)
Last modified: 8 sierpnia, 2017