Porady i wskazówki #4 Jak efektywnie robić Wall Balls?
Event 3 – Regionals 2016. 104 Wall ball & 52 Pull Ups. Zwróćcie uwagę na technikę u wielu zawodników, którzy po wyrzucie piłki od razu opuszczali ręce.
Wskazówka. Zwróć uwagę na:
- zamiast trzymać ręce wyprostowane po wyrzucie piłki, opuść swobodnie ręce,
- przy długich seriach unikasz w ten sposób szybkiego zmęczenia i spompowania ramion.
Gregory Wega
(Visited 7 times, 1 visits today)
Last modified: 16 października, 2017