slidertechnika-01-9182742 historiapolskiegocrossfitu-slider-01-6392636 cbpolska-02-7042443 slidertechnika-01-9182742 mobility-slide-1537394 NAJNOWSZE WPISY lacro4-8226633 wtorek, 12.09.2017

Mobility to podstawa dobrej techniki. Mięsień podłopatkowy- użyj piłki Lacrosse (4 x przez 30 s.), Zwiększysz zasięg ruchu w technikach Overhead. min;
więcej

mobility-shoulder-5286336 czwartek, 29.12.2016

👉Punkty spustowe to małe obszary w postaci zgrubień i guzków znajdujące się w obrębie brzuśca mięśniowego i/lub powięzi.Rozbicie pkt. spustowych to zmniejszenie ryzyka
więcej

knee-trigger-point-7460459 czwartek, 14.04.2016

Bóle kolan to nie tylko mechaniczne uszkodzenie kolana i stawu kolanowego. To przede wszystkim punkty spustowe w tkankach mięśniowych oraz dysproporcja w rozbudowie
więcej

lacro3-830x568-9438770 piątek, 29.01.2016

Mobility to podstawa dobrej techniki. To również ograniczenie ryzyka kontuzji. Piłka Lacrosse należy to przyrządów, które zdecydowanie poprawiają mobilit Kompleks ćwiczeń z
więcej

lacro2-830x414-4891976 piątek, 29.01.2016

Bóle w mięśniu naramiennym oraz bicepsie + zwiększenie zasięgu ruchu.

lacro1-2010320 piątek, 29.01.2016

Mobility to podstawa dobrej techniki. To również ograniczenie ryzyka kontuzji. Piłka Lacrosse należy to przyrządów, które zdecydowanie poprawiają mobility. Piłka Lacrosse boli
więcej