Overhead Squat- Mobility

poniedziałek, 09.11.2015

0-4512096 play-1413468

poniedziałek, 09.11.2015

Lepszy przysiad to trzy ćwiczenia, otwierające i zwiększające ruchomość  bioder.

Lepszy przysiad to trzy ćwiczenia, otwierające i zwiększające ruchomość  bioder.

zwiń tekst

poniedziałek, 09.11.2015

0-8855603 play-1413468

poniedziałek, 09.11.2015

Kilkanaście ćwiczeń, zwiększających zakres ruchomości stawu skokowego, biodrowego czy barkowego.

Kilkanaście ćwiczeń, zwiększających zakres ruchomości stawu skokowego, biodrowego czy barkowego.

zwiń tekst

poniedziałek, 09.11.2015

0-5979998 play-1413468

poniedziałek, 09.11.2015

zwiń tekst

poniedziałek, 09.11.2015

0-6494712 play-1413468

poniedziałek, 09.11.2015

Kelly Starrett prezentuje kilka ćwiczeń na zwiększenie mobilności naszych bioder, których dobra ruchomość jest bezwzględnie potrzebna do wszystkich ćwiczeń w siadzie oraz dwa ćwiczenia

czytaj więcej

Kelly Starrett prezentuje kilka ćwiczeń na zwiększenie mobilności naszych bioder, których dobra ruchomość jest bezwzględnie potrzebna do wszystkich ćwiczeń w siadzie oraz dwa ćwiczenia na mobilność ramion. Zwróćcie uwagę na układ ramion przy ćwiczeniach.

zwiń tekst