piątek, 30.10.2015
piątek, 30.10.2015
Kilka wskazówek, które pomogą przy podstawowym ćwiczeniu z wyciskaniem sztangi nad głowę. Zwróć uwagę na: • sztanga za głową , oparta na górnej częś
czytaj więcej
Kilka wskazówek, które pomogą przy podstawowym ćwiczeniu z wyciskaniem sztangi nad głowę. Zwróć uwagę na: • sztanga za głową , oparta na górnej części pleców ( zwróć uwagę na ułożenie łokci, muszą znajdować się pod sztangą) • sztanga z przodu, ( w trakcie ruchu odwodzimy głowę do tyłu, brzuch napięty)
zwiń tekst
(Visited 1 times, 1 visits today)
Last modified: 8 maja, 2019