slidertechnika-01-2315784 historiapolskiegocrossfitu-slider-01-7227400 cbpolska-02-9119382 slidertechnika-01-2315784 mobility-slide-8040510 NAJNOWSZE WPISY joint-distraction-shoulder-mobility-standing-bully-stretch-for-shoulder-retraction-and-chest-expansion-1024x1024-1-1-830x830-1216198 wtorek, 31.05.2016

Mobilizacja rotacji wewnętrznej (staw barkowy) – pochwycenie taśmą. Technika wykonania ćwiczenia: napinanie i rozluźnianie.

overtraining-6439093 środa, 25.05.2016

Zmęczenie i przetrenowanie.

Zmęczenie, kto go nie doświadczył. Nie jest niczym wyjątkowym, ponieważ jest to naturalny proces fizjologiczny. Zmęczenie
więcej

jami-8229016 środa, 18.05.2016

Jami Tikkanen to przede wszystkim trener Annie Thorisdottir’s oraz człowiek, który stoi za planem treningowym The Training Plan, ale
więcej

fb-logo-dl-01-830x436-1631754 środa, 11.05.2016

Paweł Raczyński aka Raczek i Marcin Fridrich aka Rysiek. Duet, który stoi za projektem Dock Lab. Czym jest Dock
więcej

chan-froning-panchek-running-2242651 niedziela, 08.05.2016

Jakiś czas temu na stronach http://breakingmuscle.com, pojawił się artykuł „Endurance Is Not a Dirty Word” poruszający temat, który
więcej