Lunges ( wykroki) & Split Squats
Zwróć uwagę na:
Lunges zaczynamy od klęku tylna ugięta noga, w jednej linii z biodrami i barkiem nie stawiamy kolana ugiętej nogi w linii pięty drugiej nogi
Nie wysuwamy nogi zbyt do przodu
Gregory Wega
(Visited 3 times, 1 visits today)
Last modified: 2 stycznia, 2017