piątek, 30.10.2015
piątek, 30.10.2015
Zwróć uwagę na: • progresję : hip extension • mięśnie pośladkowe napięte w trakcie ruchu do góry • w trakcie ruchu w dół, unikamy zbytniego odchylenia do
czytaj więcej
Zwróć uwagę na: • progresję : hip extension • mięśnie pośladkowe napięte w trakcie ruchu do góry • w trakcie ruchu w dół, unikamy zbytniego odchylenia do tyłu, górnej części ciała • w trakcie ruchu w dół, w fazie końcowej, unikamy zaokrąglenia pleców • w trakcie ruchu do góry , plecy są wyprostowane, pośladki napięte
zwiń tekst
(Visited 2 times, 1 visits today)
Last modified: 9 maja, 2019