Written by 5:06 pm Technika

GHD Sit Up | strefa WOD

niedziela, 01.11.2015

0-8084938 play-2893773

niedziela, 01.11.2015

Jak robić GHD sit up z Chrisem Speallerem. Świetny filmik. Poprawnie wykonane GHD sit up zwiększą siłę i moc nie tylko zginaczy bioder, ale również mięśni brzucha,
czytaj więcej

Jak robić GHD sit up z Chrisem Speallerem. Świetny filmik. Poprawnie wykonane GHD sit up zwiększą siłę i moc nie tylko zginaczy bioder, ale również mięśni brzucha, które przede wszystkim pełnią rolę stabilizacyjną tułów

zwiń tekst

niedziela, 01.11.2015

0-8778039 play-2893773

niedziela, 01.11.2015

Wymagające ćwiczenie szczególnie dot. poprawnego wykonania tej techniki. Zwróć uwagę na : • ułożenie miednicy • napięcie pośladków • napięcie mięśni

czytaj więcej

Wymagające ćwiczenie szczególnie dot. poprawnego wykonania tej techniki. Zwróć uwagę na : • ułożenie miednicy • napięcie pośladków • napięcie mięśni brzucha

zwiń tekst

(Visited 5 times, 1 visits today)

Last modified: 7 maja, 2019

Close