Front Lever

piątek, 30.10.2015

0-9190915 play-4862695

piątek, 30.10.2015

Progresja w ćwiczeniu Front Lever z użyciem gum moblility

Progresja w ćwiczeniu Front Lever z użyciem gum moblility

zwiń tekst

piątek, 30.10.2015

0-1100173 play-4862695

piątek, 30.10.2015

Zwróć uwagę na:
• ułożenie dłoni na ringach

Zwróć uwagę na: • ułożenie dłoni na ringach

zwiń tekst

piątek, 30.10.2015

0-7439736 play-4862695

piątek, 30.10.2015

Progresja w nauce Front and Back Lever. Zwróć uwagę na: • Odpowiednie złapanie i ułożenie gum mobility w dłoniach • Progresja : zmieniamy rodzaje gum na

czytaj więcej

Progresja w nauce Front and Back Lever. Zwróć uwagę na: • Odpowiednie złapanie i ułożenie gum mobility w dłoniach • Progresja : zmieniamy rodzaje gum na cieńsze i słabsze

zwiń tekst

piątek, 30.10.2015

0-5063386 play-4862695

piątek, 30.10.2015

Progresja w nauce Front Lever. Zwróć uwagę na: • Dokładnie pokryj magnezją wew.stronę dłoni • Pozycja odwrócona na kółkach. Najpierw przyciągnij jedno kolano

czytaj więcej

Progresja w nauce Front Lever. Zwróć uwagę na: • Dokładnie pokryj magnezją wew.stronę dłoni • Pozycja odwrócona na kółkach. Najpierw przyciągnij jedno kolano do klatki piersiowej, następnie drugi i wyprostuj nogi • Nie odchylaj głowy to tyłu

zwiń tekst