Porady i wskazówki #5. Handstand – Trzy sposoby na poprawę równowagi. | strefa WOD
Porady i wskazówki #5. Handstand – Trzy sposoby na poprawę równowagi. Trzy powody dlaczego nie potrafimy utrzymać równowagi w Handstand + trzy ćwiczenia na poprawę…
Porady i wskazówki #5. Handstand – Trzy sposoby na poprawę równowagi. Trzy powody dlaczego nie potrafimy utrzymać równowagi w Handstand + trzy ćwiczenia na poprawę…
Regionals 2016. Zwycięzcy w każdym z Regionów. Wyniki Top 40. Kobiet i mężczyzn. Regionals 2016. Zwycięzcy w każdym z Regionów. Wyniki Top 40 – kobiet…
Dinozaur Polskiego CrossFitu #5. Łukasz Wysocki. Właściciel CrossFit ELEKTROMOC Dinozaur Polskiego CrossFitu #5. Łukasz Wysocki. Człowiek instytucja polskiego CrossFitu. Właściciel CrossFit ELEKTROMOC, trener z CrossFit…
5 crossfitowych wskazówek od Jami Tikkanena. Jami Tikkanen to przede wszystkim trener Annie Thorisdottir’s oraz człowiek, który stoi za planem treningowym The Training Plan, ale…
Zawodnik Games vs zawodnik Regionals. Różnice i trendy w CrossFit Games. 40 kobiet i 40 mężczyzn przetrwało zaciętą rywalizację w Regionals i zapewniło sobie najbardziej…
Push Up (Pompki) – Podstawy Technika#24 Push Up (Pompki) – Podstawy Jedno z elementarynych ćwiczeń w gimnastyce… i bardzo często wykonywane niepoprawnie i niechlujnie. Poniżej…
Deadlift – DL cz.1 Martwy ciąg. Zwróć uwagę na: sztanga przy piszczelach ułożenie stóp – ( na szerokość bioder, stopy równolegle do siebie) kolana na…
CrossFit Rzeszów. Wywiad z Dominikiem i Skubim, właścicielami CrossFit Rzeszów Wywiad z Dominikiem i Skubim, właścicielami CrossFit Rzeszów. Poznaj Rollercoaster od boxa, do piwnicy i…
CrossFit 43300. Wywiad z Maćkiem i Wojtkiem Laszczak, właścicielami CrossFit 43300 Wywiad z Maćkiem i Wojtkiem Laszczak, właścicielami CrossFit 43300 i zawodnikami crossfitowymi. Pewnie wielu…
The Open 2016. Strategia CrossFit Open 16.2 – Oddychaj jak Rich Froning. Bardzo ciekawa analiza dotycząca sposobu oddychania Richa Froninga. Chłopcy z WODprep znaleźli pewną…