Technika

Technika Views: 122

Technika #10. HSPU (Kipping i Strict). Progresja i wskazówki (7 video). | strefa WOD

Technika #10. HSPU (Kipping i Strict). Progresja i wskazówki (7 video). Zestaw 7 video dotyczących poprawnej techniki HSPU. Pomocnicze...

Read More

Technika Views: 6

Rozciąganie m.dwugłowych – Mobilizacja m.kulszowo-goleniowych. | strefa WOD

Rozciąganie m.dwugłowych – Mobilizacja m.kulszowo-goleniowych. Rozciąganie mięśni dwugłowych – Mobilizacja mięśni...

Read More

Technika Views: 64

Technika #9.Popraw clean. Przede wszystkim technika. cz.2 | strefa WOD

Technika #9.Popraw clean. Przede wszystkim technika. cz.2 Kontynuacja pierwszej części wpisu na temat poprawnej techniki Power Clean....

Read More

Technika Views: 3

CrossFit i kontuzje: Jak uniknąć ryzyka kontuzji w trakcie treningu? | strefa WOD

CrossFit i kontuzje: Jak uniknąć ryzyka kontuzji w trakcie treningu? Wygoogluj sobie „kontuzje CrossFit”, a zostaniesz zasypany...

Read More

Technika Views: 9

Równowaga Kwasowo-Zasadowa | strefa WOD

NAJNOWSZE WPISY Zakwaszenie organizmu. Równowaga kwasowo-zasadowa. » środa, 11.11.2015 Większość osób aktywnych sportowo w tym...

Read More

Technika Views: 22

5 koncepcji planów treningowych od 5 topowych trenerów CrossFitu. | strefa WOD

5 koncepcji planów treningowych od 5 topowych trenerów CrossFitu. 5 koncepcji planów treningowych od 5 topowych trenerów CrossFitu....

Read More

Technika Views: 8

Grzybica Candida Albicans. Crossfiterze dlaczego tak się męczysz? | strefa WOD

Grzybica Candida Albicans. Crossfiterze dlaczego tak się męczysz? Mikroflora, królestwo systemu immunologicznego, głównie kojarzona z...

Read More

Technika Views: 12

Handstand – prawie wszystko co musisz wiedzieć o staniu na rękach. | strefa WOD

Handstand – prawie wszystko co musisz wiedzieć o staniu na rękach. 1) Banan vs poprawna technika w staniu na rękach. Różnica między...

Read More

Technika Views: 13

Porady i wskazówki #2. Stagnacja i rutyna w budowaniu siły? Zastosuj te strategie. | strefa WOD

Porady i wskazówki #2. Stagnacja i rutyna w budowaniu siły? Zastosuj te strategie. „Doszedłem do pewnego poziomu stagnacji i moje...

Read More

Technika Views: 24

Jak robić MetCon(y) i się nie zajechać – taktyka robienia WOD. | strefa WOD

Jak robić MetCon(y) i się nie zajechać – taktyka robienia WOD. Dla mnie pierwszym WOD-em była „Cindy” robiona w hotelowej...

Read More
Close