Mobility

Mobility Views: 44

Super rozciąganie kanapowe: Małe, ale istotne rzeczy, które robisz niewłaściwie.

Spięte, z ograniczoną ruchomością biodra są główną przeszkodą w osiągnięciu maksymalnych wyników w treningu siłowym. Trener od...

Read More

Mobility Views: 5

Mobility. Zwiększenie zakresu ruchu w stawie ramiennym.

Dzisiaj rzucimy okiem na staw ramienny i możliwość zwiększenia zakres ruchu. 👉Zwróć uwagę na:➡prawidłowy zakres...

Read More

TechnikaMobility Views: 74

„Butt Wink” w przysiadzie. Jak sobie z nim poradzić? | strefa WOD

„Butt Wink” nazywamy sytuację, kiedy podwijamy miednicę w dolnej, końcowej fazie przysiadu. Pozwalanie na zaokrąglanie dolnej...

Read More
Close