Wall Ball
How to Wallball »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
poniedziałek, 22.02.2016

Wall ball wbrew pozorom nie należą do grupy łatwych ćwiczeń. Poprawna technika,
pomoże Ci skuteczniej i efektywniej, wykonywać to ćwiczenie.
Zwróć uwagę na:
stopy na szerokość
czytaj więcej

Wall Ball Shot »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
środa, 02.12.2015

Wall Ball / Rzut piłką lekarską o ścianę »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
piątek, 30.10.2015

Zwróć uwagę na:
• Stopy na szerokość ramion
• Piłkę trzymamy na wysokości klatki piersiowej
• Ruch bioder: w dół i w tył
• Biodra opuszczamy poniżej
czytaj więcej