Handstand – Banan vs poprawna technika w staniu na rękach.
Poprawna pozycja (rys.po prawej) 
➡️ zwróć uwagę na:
➡️1) stopy razem, obciągnięte, palce skierowane max. do góry
➡️2) wyprostowane kolana
➡️3) posterior pelvic tilt: skrócenie prostowników stawu biodrowego – zawinięcie miednicy
➡️4) otwarte ramiona-łopatki podniesione, głowa między ramionami
źródło: Calisthenic Movement
Gregory Wega
(Visited 27 times, 1 visits today)
Last modified: 20 lutego, 2019