Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Porady i wskazówki – Clean / Snatch Pull. »

Porady i wskazówki –  Clean / Snatch Pull.
wtorek, 15.11.2016

Piękne zdjęcie, na którym można zobaczyć poprawne ułożenie: ➡nóg ➡otwartych bioder ➡ułożenie ramion

Żródło : Catalyst Athletics

Pull Up -Ćwiczenia (regresja) cz.2 »

Pull Up -Ćwiczenia (regresja) cz.2
czwartek, 22.09.2016

 Temat:  Podciąganie z gumą ( Czym ma sens? Jeżeli tak, to kiedy ?)  Praca z partnerem.

Tutaj   https://goo.gl/4eOPI2 znajdziecie –
więcej

Butterfly Pull Up cz.4 »

Butterfly Pull Up cz.4
wtorek, 10.03.2015

Ostatni część porad od Carla Paoli.

Zwróć uwagę na:

układ łokci i ramion.

Butterfly Pull Up cz.3 »

Butterfly Pull Up cz.3
wtorek, 10.03.2015

Tym razem Carl Paoli zwraca uwagę na układ nóg przy technice Butterfly Pull Up

Butterfly Pull Up cz.2 »

Butterfly Pull Up cz.2
wtorek, 10.03.2015

Część druga przygotowań do Butterfly Pull Up

Butterfly Pull Up »

Butterfly Pull Up
wtorek, 10.03.2015

Carl Paoli i Pierwszy etap przygotowawczy do Butterfly Pull Up.

Pull Up ( przygotowanie) cz.3 »

Pull Up ( przygotowanie) cz.3
czwartek, 05.03.2015

Kilka ćwiczeń przygotowujących do Kipping Pull Up