Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Ramiona. Mobility »

Ramiona. Mobility
sobota, 28.02.2015

Zestaw ćwiczeń tym razem na mobility ramion. Zwiększenie mobilności ramion przekłada się na lepszą technikę : front squat, thruster, clean & jerk,
więcej

Dolna część ciała. Mobility »

Dolna część ciała. Mobility
sobota, 28.02.2015

Podstawowy I minimalny zestaw ćwiczeń, który zwiększy mobilność I rozciągnie dolną część ciała.

Górna część ciała. Mobility »

Górna część ciała. Mobility
sobota, 28.02.2015

Zestaw ćwiczeń na mobility górnej części ciała. Podstawy od Kelly Starretta. Posłuchaj końcowej wypowiedzi. Ważna jest intencja nad czym chcemy pracować. Musimy
więcej