Gabrysia
Crossfitowe Dinozaury
Crossfit Box Polska
Technika
Mobility
NAJNOWSZE WPISY
Protokół-rozgrzewka oraz rozciąganie z naciskiem na : ramiona oraz biodra. »

Protokół-rozgrzewka oraz rozciąganie z naciskiem na : ramiona oraz biodra.
czwartek, 13.06.2019

Warm Up & Mobility.

Zgrabnie ułożony w formie infografiki, praktycznie kompletny protokół -rozgrzewka oraz rozciąganie z naciskiem na : ramiona oraz biodra.

W
więcej

Biodra. Mobility. cz.5 »

Biodra. Mobility. cz.5
sobota, 28.02.2015

Kilka ćwiczeń, które zdecydowanie zwiększą mobilność bioder, a także zmniejszą ból w dolnej części pleców

Biodra. Mobility. cz.4 »

Biodra. Mobility. cz.4
sobota, 28.02.2015

Zestaw ćwiczeń zwiększających mobilność w stawie biodrowym Ćwiczenia z wałkiem i gumami.

Biodra.Mobility cz. 3 »

Biodra.Mobility cz. 3
sobota, 28.02.2015

Zestaw ćwiczeń mobility ramion i bioder. Doskonałe dla techniki snatch i over head squat.

Jedna rzecz , która przeszkadza do muzyka, no
więcej

Biodra. Mobility cz.3 »

Biodra. Mobility cz.3
sobota, 28.02.2015

Jedno z podstawowych ćwiczeń które pozwolą rozbujać Twoje biodra.

Biodra. Mobility. cz.2 »

Biodra. Mobility. cz.2
sobota, 28.02.2015

Kolejne ćwiczenia od Kelly Starretta poprawiające mobilność naszych bioder. Przygotowanie bioder i ramion do Over Head Squat

Biodra. Mobility »

Biodra. Mobility
sobota, 28.02.2015

Kelly Starrett prezentuje kilka ćwiczeń na zwiększenie mobilności naszych bioder, których dobra ruchomość jest bezwzględnie potrzebna do wszystkich ćwiczeń w siadzie oraz
więcej