Sumo Deadlift High Pull
Sumo Deadlift High Pull (SDHP) »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
niedziela, 01.11.2015

Martwy ciąg w pozycji sumo. Zwróć uwagę na :
• Nogi ustawione nieznacznie szerzej niż ramiona
• Ręce pomiędzy nogami – pełny uchwyt sztangi
• Kolana w linii
czytaj więcej