Staw skokowy-mobility
Test ma ruchomość w stawie skokowym »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
środa, 25.11.2015

Prosty test na ruchomość w stawie skokowym. Pistols w przysiadzie. Jednym z powodów  nie wykonania tego testu, to ograniczenie ruchomości w stawie skokowym.

 

Mobility For Weightlifting: Ankle, Hip and Shoulder »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
środa, 25.11.2015

Zestaw podstawowych ćwiczeń, zwiększających mobilność w stawie skokowy, biodrowym oraz w barkach.

Staw skokowy-mobility II »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
poniedziałek, 09.11.2015

Kilka ćwiczeń na zwiększenie mobilności stawu skokowego przygotowane przez fizjoterapeutę.

Doskonały zestaw dla biegaczy.

 

Staw skokowy-mobility »

Ile białka potrzebujemy? Białko cz. 4
poniedziałek, 09.11.2015

Ćwiczenie zwiększające mobilność w stawie skokowy, szczególnie u osób z dużym ograniczeniem ruchomości.