Home » Artykuły » „Sekret” Richa Froninga
„Sekret” Richa Froninga

„Jeden wdech i wydech” i „Dwa wdechy i wydechy”.  Bardzo prosty schemat. Ciekawa analiza jednego z crossfitterów. Rzeczywiście jeżeli przyglądniemy się Froningowi, to bardzo często używa tego schematu podczas WOD-ów. Czy stosując metodę „jeden wdech i wydech” i „dwa wdechy i wydechy” będziemy jak Rich Froning? Zapewne nie, ale będzie to jeden z elementów naszej taktyki i strategii na WOD-y, a to już jest bardzo dużo.

Gregory Wega