Home » Mobility » Ramiona. Mobility. cz. 2
Ramiona. Mobility. cz. 2

Kelly Starrett prezentuje kilka ćwiczeń na zwiększenie mobilności naszych bioder, których dobra ruchomość jest bezwzględnie potrzebna do wszystkich ćwiczeń w siadzie oraz dwa ćwiczenia na mobilność ramion.
Zwróćcie uwagę na układ ramion przy ćwiczeniach.

Gregory Wega